MIJN DIENSTEN

ONLINE COACHING ALL-IN
Prijs: 75,- per maand

- Dagelijks contact
- Trainingsschema (elke 8 weken)
- Voedingsschema (elke 4 weken)
- Advies over de leefstijlfactoren
- Filmpjes van de oefeningen
- Meetresultaten

Wil jij graag lekker aan de slag met bewegen, voeding en je gezondheid, maar heb je nog geen concreet plan? Ik kan je hierbij helpen. Werken aan je leefstijl kan je doen door middel van gezond eten en genoeg bewegen. De trainingsschema's en voedingsschema's die ik voor jou maak worden aangepast aan jouw wensen. Wil je de sportschool in? Dat kan, ik bied daarvoor standaard schema's (upper/lower body, full body), maar kan ook een persoonlijk schema maken. Mocht dit niet iets voor jou zijn dan kan ik ook een schema opstellen dat bij jouw beweegdoelen past. Hetzelfde geldt voor voeding. Stuur mij een mail met jouw doelen voor training, voeding of anders en ik ga aan de slag voor jou!


ONLINE COACHING ONLY
Prijs: 50,- per maand

- Dagelijks contact
- Advies over de leefstijlfactoren
- Meetresultaten

Voor degene die zijn of haar plan al uitgedacht heeft bied ik ook ondersteuning aan bij dit plan. Ik kan jou voorzien van advies over de trainingen of de voedingsaanpassingen die jij bedacht hebt, maar ook jouw meetresultaten nauwkeurig bijhouden. Daarnaast zal ik dagelijks bereikbaar zijn voor al jouw vragen.



VOEDINGSSCHEMA LOS
Prijs: 25,- per schema

Wil jij hulp bij jouw voeding? Geheel aangepast op jouw wensen en behoeften kan ik een voedingsschema voor jou maken. (Let op: het is een weekschema)



TRAININGSSCHEMA LOS
Prijs: 20,- per schema

Wil jij hulp bij jouw training? Geheel aangepast op jouw wensen en behoeften kan ik een trainingsschema voor jou maken. (Let op: het is een weekschema)